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Voici l’une des premières choses que j’ai appris en passant au naturel : la différence entre l’hydratation et la nutrition (que ce soit pour les cheveux ou pour la peau). Comment reconnaitre ce dont notre corps a besoin ? Quels produits sont hydratants et lesquels sont nourrissants ? Il faut bien que je vous avoue […]

Dans les cheveux ou autour du poignet, nos élastiques nous suivent partout tout au long de la journée. Alors si au début ils sont serrés, au bout d’un certain temps, ils se détendent et nous avons l’impression qu’ils ne tiennent plus notre chevelure. Et hop, on change !

Pour de multiples raisons, nos ongles peuvent être parfois fragilisés et se dédoubler, devenir cassants.  Pour les renforcer, il faut surveiller son assiette et éviter les carences . Alors pour des ongles forts, on ne lésine pas sur les aliments qui apportent calcium, fer, vitamine A, vitamine D.